De bikini is weer terug van weggeweest. En de allernieuwste trend: Mixkini! Blauw in alle soorten mogelijkheden is het helemaal. Marinelook en bikini’s met leuke pailletten sieren je outfit.

 Mixkini

De afgelopen zomer waren de badpakken helemaal in. Maar nou is het de mixkini. De meest leuke comibi’s zelf gecreëerd. Dat als je kijkt het lijkt alsof je wat uit een box gegrabbeld hebt maar wel hartstikke goed bij elkaar past! Probeer wel je mixkini een beetje klein uit te laten komen. Dan schitter je nog meer op het strand.

 Bandeautopjes

Bandeautopjes zijn het helemaal. In alle mogelijke uitvoeringen. Recht, strapless en zonder verdere vormgeving. Nieuw zijn ook de 2 cubs die samen het idee vormen van een bandeautop. Soms worden er 2 cups vastgehouden door een steen of door een gesp

 Haltertopjes en triangeltopjes

Dit jaar gaan wij ook weer heel veel haltertopjes en triangeltopjes zien. En vooral in 2010 weer hele kleine voormaten. Super sexy dus!

 Slipjes, hipsters en tie broekjes

Broekjes preuts? Totaal niet! De wat langere zwembroeken bij vrouwen gaat het hem weer helemaal doen. De hipsters worden wat minder populair maar blijft leuk. En de tie broekjes met strikjes aan de zijkant? Brengt ons weer terug naar de kindertijd maar op een volwassen sexy manier.

 Retourtje

De retro bikini’s en badpakken en de navelzwembroeken zullen wij dit jaar weinig zien. Al was het vorig jaar veel op de catwalk te zien het is nooit echt gedragen.

 Badpak 

Cutoutbadpakken

Ga je voor een badpak? Dan zul je veel de bekende ”cut-out badpakken” tegenkomen. Ze worden steeds ingewikkelder maar daarom niet des te minder mooi. Strapless is het helemaal.

 Marinelook

Zowel bij de bikini als bij de badpak is dit jaar de marine look helemaal in. De blauw met wit gestreepte en met rood en/of goud verwerkte bikini’s doen het hem. De koude kobaltblauwe tint is de favoriet.

 Kleurtjes, prints en pailletten

 Kleuren en fantasietjes

 Zwart is chic. En de woestijnkleuren zijn in. Marineblauw, wit en rood was al genoemd. En verder gaan wij veel opvallende kleine en fijne fantasietjes zien. Paisleys, bloemenprints en grafische prints in inspirerende Afrikaanse kleuren. Exotisch en geraffineerd

 Pailletten en stress

Het word glimmer en glamour. De opvallende bikini’s en badpakken worden nog eens dubbel onderstreept door vrachtladingen aan pailletten, strass, gekleurde stenen en kralen. Soms worden hele bikinibroekjes ervan gemaakt.

Dit leuke ding kan je hier kopen: Hier

Zoenen is misschien wel het meest romantische wat er is. Maar de eerste kus kan soms wel weer voor spanning zorgen. En dat is zonde van het bijzondere moment. En er word heel wat afgezoend daarom hier een paart tips

 Wacht het goede moment af

De man hoeft niet altijd te beginnen. De vrouw kan ook wel eens het voortouw nemen. Maar zorg wel voor het goede moment. Je moet er zeker van zijn dat hij/zij er wel voor in is.

 In voor romantiek?

Zoek de juiste omgeving op. Een festival kan leuk zijn. Maar ben je opzoek naar echt iets romantisch? Zonder je dan af van de rest. En zoek het maanlicht op. Of een grasveld onder het warme licht van de zon kan natuurlijk ook. Want wat is er nou romantischer dan buiten in de openlucht zoenen?

 Voer de spanning op

Veel mensen weten zich geen raad met het moment voor de kus. Dan kijkt de ander je aan met van die verliefde ogen. En weet je niet hoe je moet reageren. Heel makkelijk. Ben jij ook verliefd? Kijk dan verliefd terug en geniet van het mooie moment. Het voert de spanning op en het is moment dat nooit terug zal komen, dus haal eruit wat erin zit. Ben je niet verliefd, of voel je hem echt niet tot je aangetrokken? Maak dan dat je wegkomt.

 Een frisse adem is een must

Een frisse adem is natuurlijk een must. Poets je tanden en je tong voordat je uitgaat. En zorg er altijd voor dat je kauwgom, pepermunt enz. bij je hebt. Probeer zo min mogelijk te roken ( kan natuurlijk nooit kwaad ) En let op wat je eet. Knoflook en vis zijn natuurlijk uit den boze!

 Verzorgde lippen

Zachte, vochtige lippen zijn super sexy. Verzorg je lippen goed met een balsem, bescherm je lippen van de zon (met verbrande lippen kan je niet zoenen) en trek niet aan velletjes!

 Pas op met lippenstift

De meeste mannen houden niet van (veel) lippenstift. Kies voor de natuurlijke kleuren als frenchkissing in de lucht hangt. Kies ook geen lipglos die plakt. Je wilt toch niet dat jou make-up op hem afgedrukt word?

 Beugels en brillen

Een beugel belemmerd het zoenen heus niet. Maar pas je zoentechniek wel aan. Vooral slotjes kunnen veel problemen veroorzaken. Brillen kunnen ook in de weg zitten. Houd je bril op voor een snelle kus maar slaat de passie toe, kun je hem gerust afzetten.

 Herpes, ontstoken tongpiercing, verkoudheid

Het advies is: Niet zoenen! Hij/zij zal het je niet in dank afnemen. De romantiek is dan ver te zoeken. Bespaar de zoen tot een geschikter moment.

 Wees creatief

Een beetje afwisseling maakt het frenchkissing zoveel spannender! Breng daarom variatie aan in je kus. Wissel de bewegingen met je tong af, laat je tong zachtjes over zijn lippen gaan. Kus zijn voorhoofd, zijn armen, zijn hand.. Niet alleen heel erotisch, maar het bespaart je ook nekpijn.

 Not done!

Je mond wagenwijd open. Een halfgeopende mond is veel meer sexy. En steek je tong niet te ver naar zijn mond.

 Geef je over met passie

 Belangrijkste tip: lever je over aan de kus. Zoenen heeft niet alleen met je mond en tong te maken. Maar ook moet je lichaamstaal toepassen, druk je tegen hem aan, laat je armen niet langs je lichaam hangen maar omarm en streel hem. Zet je verlegenheid aan de kant en laat je helemaal gaan. Je lichaam doet de rest.

 Hoe beëindig je een kus. 

Sluit zachtjes je lippen en dan je hoofd rustig naar achteren. Kijk hem daarbij aan en glimlach. Zodat hij begrijpt dat je het fijn vond om met hem te zoenen.

Hebben jullie tips. En dat moet wel aangezien er nog zoveel meer over zoenen te vertellen is. Laat hier onder een reactie achter.

Iedere vrouw is sexy. Ja, jij ook! Maar soms moet er nog even wat extra aan gedaan worden zodat iedereen het ziet. Hier een paar tips.

Hou van jezelf

Wie kan van je houden als je van jezelf niet houd? En wat voor uitstraling heb je dan? Juist, de verkeerde. Geef jezelf dagelijks complimentjes en loop zelfverzekerd. Dat geeft je de juiste sexy uitstraling. En kijk vooral niet naar andere vrouwen. Daar heb je niks aan.

 Wees jezelf

Want jij bent uniek. Je bent goed zoals je bent. Je eerlijke uitstraling zal zijn hart doen smelten.

 Eigen style

Heb lekker je eigen style. Als jij je lekker voelt bij je kleding straal je dat uit. En dan komt er nog bij dat je meestal de type jongens aantrekt die bij je passen, als je gewoon lekker jezelf bent

 Leg humor aan de dag

Mannen houden ervan als je lacht om zijn grapjes. En vinden het ook leuk als jij is humoristisch uit de bocht komt. Maar wees natuurlijk wel spontaan.

 Wees niet al te serieus

Take ik easy girl. Wees niet bang blunders te maken. Stap gewoon lekker op die leuke jongen af en regel een date.

 Verzorg je uiterlijk goed

Een verzorgd uiterlijk is natuurlijk hartstikke belangrijk maar komt zoals je ziet niet op de eerste plek. Maak jezelf niet al te veel op. Draag niet te vulgaire kleding. En verzorg jezelf goed. Dat is toch niet teveel gevraagd?

 Flirt maar niet teveel

Kijk een sensuele aanraking en een kleine welgemeende opmerking zijn op zijn tijd wel is goed. En heeft meer effect dan een grote flirtpartij. Dus hou het spannend.

 Luister geïnteresseerd naar zijn verhaal

Iedereen vind het fijn als er naar hem/haar verhaal geluisterd word. Dus luister goed naar zijn verhaal en vraag is wat of maak een opmerking die bij het thema past. Is het doodsaai enz. Doe alsof je luistert maar na het gesprek ga gewoon weg. Hij niet de juiste man voor je.

 Speel niet met hem

Wees duidelijk. Vind je hem leuk? Dan mag je dat laten merken. Maar hou hem niet aan het lijntje. Wil je gewoon niks met hem maak dat dan duidelijk en zeg het. Zo kan hij weer opzoek naar een ander. Het is niet eerlijk om te doen alsof.

1: Begin met een goed ontbijt
Sla het ontbijt niet over, want dat is de eerste maaltijd na een lange nacht. Je lichaam heeft energie nodig om de dag te beginnen. Door het ontbijt komen je darmen en de spijsvertering op gang. Als je niet ontbijt, is de verleiding groter om later op de dag ongezonde tussendoortjes te nemen.

2. Water drinken
Een glas water voor het eten bevordert de spijsvertering. Bovendien is water drinken belangrijk om de gif- en afvalstoffen uit je lichaam te spoelen. Drink 1,5 liter water per dag. Dit lijkt veel, maar het valt mee. Schenk vaker een glas water in als je frisdrank wilt nemen en drink ’s ochtends eerst een glas water voordat je aan melk, sap of thee begint.

3. Langzaam eten
Volgens sommigen hét geheim van slank blijven: kleine porties eten en vooral langzaam eten. Schep dus minder op; je hebt veel minder nodig dan je denkt en iets meer nemen kan later ook nog. Eet rustig, kauw langzaam en geniet bewust van elke hap.

4. Regelmatig eten
Voor je spijsvertering is het belangrijk om regelmatig te eten. Drie hoofdmaaltijden per dag is een goede basis, maar het kan ook helpen om vaker op een dag een minder grote maaltijd te nemen. Zo voorkom je dat je tussendoor ineens een vreetbui krijgt en een heel pak koek soldaat maakt.

5. Gevarieerd eten
Gezond eten is gevarieerd eten. Door de variatie krijg je veel verschillende voedingsmiddelen binnen. En zo krijg je genoeg van alles binnen. Om meer variatie in je eten te brengen is het handig om de schijf van 5 te gebruiken. Probeer in ieder geval niet iedere dag hetzelfde te eten.

6. Evenwichtig eten
Gevarieerd eten betekent ook dat je af en toe iets ongezonds mag nemen. Belangrijk is dat je dit weer in balans brengt. Heb je ’s middags een patatje met veel mayonaise gegeten, zorg dan dat je ’s avonds weer matigt en minder van het ongezonde of vette eten neemt. Alles mag, zolang je het maar weer in evenwicht brengt.

7. Nooit genoeg groente en fruit
Dat groente en fruit gezond zijn, is geen verrassing. Ze bevatten immers veel goede stoffen zoals vitaminen en mineralen. Bovendien bevatten ze weinig calorieën en geven ze een vol gevoel. Voor een gezond leven mogen groente en fruit dus niet ontbreken. Probeer daarom dagelijks 200g groente en 2 stukken fruit te eten.

8. Bewust eten
Een goede manier om gezond te eten is door je bewust te zijn van wat je eet. Sta daarom vaker stil bij wat je eet. Is het wel zo verstandig om die zoete chemische snoepjes te eten, waarvan je totaal geen idee hebt hoe ze gemaakt zijn of wat er in zit? De kwaliteit van je eten is belangrijker dan de kwantiteit. Als je vaker bewust nadenkt over wat je je lichaam voor voedsel geeft, ga je vanzelf gezonder eten.

9. En natuurlijk, bewegen
Geef je lichaam de mogelijkheid om het voedsel te verwerken. Bewegen is hiervoor heel belangrijk. Begin na het avondeten niet meteen aan een toetje, maar ga eerst een flinke wandeling maken. Eet ook niet vlak voor het slapen gaan, dan kan het lichaam het voedsel niet goed verteren. Doordat je gaat liggen, gaan je organen namelijk ook in de slaapstand en dat is niet goed als je net met een halve maaltijd in je maag hebt.

10. Geniet!
Je lichaam heeft voedsel nodig om te overleven. Maar eten is ook iets waar je van moet genieten en genieten is weer goed voor het lichaam. Ga juist wél een keer met een hongerige maag naar de supermarkt en verbaas jezelf over hoeveel lekkere dingen er te koop zijn! Het zal je opvallen dat er genoeg mogelijkheden zijn om lekker, gezond en gevarieerd te eten.

Google, Wat doen ze en wat willen ze? Google zou alles van je willen weten en dat doen ze ook vanaf je huis naar wie je bent. Hun motto is “Dont be evil” Google wilt je tellefoon je computer en je heele digitaale leven ze willen weten wat jij doet online!

Google wilt alles van je weten zodat jij beter kan zoeken

Benodigde materialen

1 bakpan
1 pollepel
1 bolzeef
2 afruimbakjes
1 knoflookpers

Receptuur

2 el olijfolie
2 tenen knoflook
1 grote ui, gesnipperd
500 gr rundergehakt
5 dl bruine fond
3,75 dl rode wijn
200 gr (ontzuurde) tomatenpuree
7 gr fijngesnipperde peterselie 
20 gr basilicum
10 gr tijm
tomatenconcasse
(Koken, blancheren en bakken. Als garnering, in salade, soepen en sauzen. Tomaat is ook te vullen)Werkwijze

Werkwijze

Leg de benodigde materialen en grondstoffen klaar voor gebruik

Zet water op tot het kookt als het kookt doe je de Spaghetti of macaroni er in.
( haal het er uit als het gaar is en doe het in een vergiet,
verder als het water nog niet kookt begin je aan stap 3 )

Bak het gehakt samen met
de uitgeperste knoflook rul en goudbruin.

Laat de gehakt even uitlekken,
voeg dan de gesnipperde ui toe en fruit deze aan

Voeg tomatenpuree toe.

Blus dit geheel af met de rode wijn en de bruine fond.

Maak de saus verder op smaak

Voeg als laatst de tomatenconcasse toe en proef nog een keer.

Resultaat

De handeling is goed uitgevoerd wanneer:
- er een rode saus is ontstaan met losse stukjes gehakt erin;
- de saus de gewenste smaak heeft;
- de saus de gewenste dikte heeft.